Cantidad de Zinc, Zn en Beans, amarillo, semillas maduras, crudas
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Beans, amarillo, semillas maduras, crudas hay 2.83 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad
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Zinc, Zn
Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean Beans, amarillo, semillas maduras, crudas.
Moluscos, ostra, oriental, en lata
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90.95 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita
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87.13 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo
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78.6 mg
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0.08%
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Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco
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61.04 mg
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0.06%
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Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,
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45.15 mg
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0.05%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo
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39.3 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo
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37.92 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
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33.24 mg
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0.03%
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Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de
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18.75 mg
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0.02%
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Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela
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17.46 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de
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17.31 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,
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17.29 mg
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0.02%
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Moluscos, ostra, Pacífico, crudo
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16.62 mg
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0.02%
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Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido
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15.4 mg
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0.02%
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La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado
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15.1 mg
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0.02%
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La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales
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14.4 mg
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0.01%
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Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo
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14.15 mg
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0.01%
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Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, rico chocolate, polvo
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo
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13.64 mg
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0.01%
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Beans, amarillo, semillas maduras, crudas
Beans, amarillo, semillas maduras, crudas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, amarillo, semillas maduras, crudas se enumeran a continuación.
Agua
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11.1 g
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11.1%
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La energía (calorías)
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345 kcal
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Energía (julios)
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1443 kJ
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Proteína
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22 g
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22%
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lípido total (grasa)
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2.6 g
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2.6%
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Ceniza
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3.6 g
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3.6%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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60.7 g
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60.7%
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Fibra, dietética total
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25.1 g
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25.1%
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Calcio, Ca
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166 mg
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0.17%
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Hierro, Fe
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7.01 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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222 mg
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0.22%
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El fósforo, P
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488 mg
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0.49%
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Potasio, K
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1042 mg
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1.04%
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Sodio, Na
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12 mg
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0.01%
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Zinc, Zn
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2.83 mg
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Cobre, Cu
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0.639 mg
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El manganeso, Mn
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1.286 mg
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El selenio, Se
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12.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
|
0.69 mg
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Nutrientes en Beans, amarillo, semillas maduras, crudas